감기에 좋은 음식: 면역력을 높이고 감기 증상을 완화하는 최고의 식품  건강정보 더보기  중앙 광고 -->1. 감기에 좋은 음식을 먹어야 하는 이유감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 면역력이 약해졌을 때 쉽게 걸릴 수 있습니다. 감기에 걸리면 열, 기침, 인후통 등의 증상이 나타나며, 빠른 회복을 위해서는 면역력을 높이는 음식 섭취가 중요합니다. 감기에 좋은 음식을 먹으면 면역 체계를 강화하고, 감염과 염증을 줄이며, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 감기에 좋은 음식 10가지2.1 생강생강은 강력한 항염증 및 항바이러스 성분을 함유하고 있어 감기 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 생강차는 목의 통증을 줄이고 몸을 따뜻하게 해줘 감기 회복을 돕습니다. 섭취 방법: 생강차, 생강꿀차, ..