현대인의 일상에서 어깨 결림과 거북목 증후군은 매우 흔한 문제입니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 이러한 증상들이 점점 더 많은 사람들에게 나타나고 있습니다. 어깨 결림과 거북목 증후군은 단순한 불편함을 넘어서, 장기적으로는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 어깨 결림과 거북목 증후군의 원인과 이를 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다.   건강정보 더보기  중앙 광고 -->  1. 어깨 결림의 원인어깨 결림은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 장시간 잘못된 자세로 앉아 있는 것입니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰을 사용할 때 목과 어깨에 과도한 부담이 가해지면서 근육이 긴장하고 뭉치게 됩니다. 또한, 스트레스나 과도한 운동도 어깨 결림을 유발..