스마트폰은 현대 생활에서 필수적인 기기로 자리잡았지만, 과도한 사용은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스마트폰 사용이 일상화되면서 발생할 수 있는 건강 문제와 이를 예방하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.  건강정보 더 보기  중앙 광고 --> 1. 눈 건강에 미치는 영향스마트폰의 화면에서 나오는 블루라이트는 눈에 부담을 주어 눈 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 장시간 스마트폰을 사용하면 눈이 피로해지고, 시력이 저하되며, 눈 건조증이나 안구통증이 발생할 수 있습니다. 블루라이트는 수면의 질에도 영향을 미쳐 불면증을 유발할 수 있습니다. 2. 목과 어깨 통증스마트폰을 사용할 때 고개를 숙인 채로 사용하는 경우가 많습니다. 이러한 자세는 목과 어깨에 과도한 부담을 주어 근육 긴장과..